Shoppingbag
Perineum Massage
Perineum Massage Olie van Purepotions
Purepotions is helaas gestopt met het produceren van de mama en baby producten.
De Perineum Massage Olie is per juni 2011 niet meer leverbaar. De informatie over Perineum massage blijft hieronder wel beschikbaar!
Purepotions: Nothing more natural. Bekijk alle producten van Purepotions.
Wat is het perineum?
Het perineum is het gebied tussen de vagina en de anus. In de laatste fase van de zwangerschap kan dit gebied gemasseerd worden ter voorbereiding op de bevalling.
Het perineum is het gebied tussen de vagina en de anus. In de laatste fase van de zwangerschap kan dit gebied gemasseerd worden ter voorbereiding op de bevalling.
|
Voorkom inscheuren of inknippen
Het perineumgebied bevat spierweefsel dat rekbaar is. Door dit gebied soepel te houden met massage verhoog je de elasticiteit van de huid. Dit is een goede voorbereiding op de geboorte. Een soepel perineum kan helpen voorkomen dat je tijdens de bevalling inscheurt of moet worden ingeknipt. Het is geen garantie tegen inscheuren, maar een natuurlijk hulpmiddel om de kans daarop te verkleinen. Wanneer masseren? Perineum Massage kan je vanaf de 34e zwangerschapsweek toepassen. |
Minimaal drie keer per week herhalen voor optimaal resultaat. Masseer het perineumweefsel vijf tot tien minuten per keer. De massage werkt optimaal na een lekker warm bad of warme douche. Het perineum weefsel is dan verzacht en laat zich makkelijker masseren.
Massage instructies
Gebruik de eerste paar keren dat je met Perineum Massage begint een spiegel, zodat je goed kunt zien welk gebied je masseert en versoepelt. Let op de spieren in het perineum gebied. Terwijl je masseert met de Purepotions Perineum Olie, voel dan eerst eens bewust hoe rekbaar de huid in dit gebied is.
1. Plaats beide duimen in de vagina, tot aan het eerste vingerkootje.
2. Maak zacht trekkende en rekkende bewegingen naar beneden, richting de anus en vervolgens naar boven in een 'U' vormige schepbeweging.
Masseer NIET het bovenste gedeelte van de vagina richting de clitoris. Alleen het onderste gedeelte naar beneden toe. Dit is het gebied dat versoepeld kan worden. Probeer tijdens de massage de duimen aan de binnenkant van de vagina en de wijs- of middelvingers aan de buitenkant te houden.
